足のしびれと糖尿病（糖尿病性神経障害）

足のしびれがおこってくる原因の１つに糖尿病があります。

ここで気をつけておかなければならないのが、糖尿病は、痩せているから大丈夫というわではないことです くれぐれもこの部分を見逃さないようにしなければなりません。

血糖値の高い状況が続きますと足に限らず手などにも、神経の障害が
おこってくるのです。

糖尿病は、なかなか通常では判断がしにくく、しびれで疑う状況であるならば、ある程度、糖尿病が進行しているとも考えられます。

糖尿病は放置しておくと合併症などを引き起こす事があり非常に危険な病気です。最悪、合併症などの場合、足を切断しなければならないということになりかねません。

下記サイトでは、糖尿病をほっておくとどうなるかがわかりやすく解説されています。その他糖尿病に関しての内容も大変ためになりますので、アクセスされてみてください。
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/tounyou/result.html


どちらにしましても、早期発見、早期治療を行う事が非常に重要です。

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足（脚）のしびれと椎間板ヘルニア

足のしびれが腰から足にかけておこっている場合は、椎間板ヘルニアなどもよく疑われます。またそういった場合のケースも多いようです。

このしびれの違和感が糖尿病などと似ていて判断がつきにくいこともありますが、その左右差をめやすに判断する事ができます。

ただ場合によっては、左右対称に足のしびれの症状が出る場合もあるようですから、勝手な自己判断は禁物です。

椎間板とは背骨の骨の間の、クッションの役目を果たす軟骨のことです。

医学的には、少し難しい表現があるようですが、通常一般には、背骨の骨と骨の間のクッションの役目を果たす軟骨が飛び出し神経を刺激する事から
痛みやしびれを発生させていると考えればよいでしょう。

通常、安静にしていることで、飛び出した椎間板がもとに戻る（自然治癒）とも言われますが、痛みやしびれが酷くなってからでは、なかなかこのもどりを
期待するのは困難なようです。

また、安静にしていて治癒したように思えても、いつまた急激な痛みやしびれにみまわれるかわかりませんし、今の状態、今後の対策を含め早めに専門医への相談されるほうが良いと思います。

車の長時間の運転中では、腰への負担も大きく、いつこれらの痛みやしびれが発生するかわかりませんし、車の運転中なだけに非常に危険です。

場合によっては手術などを薦められることもありますが、そうならないためにも初期の状態での対策が必要です。

椎間板ヘルニアによる足のしびれの場合、その時点の状況にもよりますが、日頃からウォーキングや適度な運動で足腰を鍛えておくことが対策、またはしびれ改善へとつながるでしょう。

ここでも勝手な自己判断は危険ですし、病院でＣＴやＭＲＩなどの診断を受ければ、鮮明に腰の状態がわかりますのでまずは専門家へ相談しましょう。


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足のしびれ解消のための病院

足（脚）のしびれと一口に言っても、たくさんの原因が考えられます。

それを病院へ行って判断をあおがず自分で勝手に判断してしまっては危険です。ただの一時的なしびれであれば良いのですが、ほおっておく事でとり返しのつかないことになったり、 治療を長引かせてしまったりしかねません。

繰り返し述べてきましたが、けっして自己判断をしないことが何よりも大切です。

私も以前、椎間板ヘルニアを経験し、今もなお、軽い痺れが残る状態です。

学生時代から激しいスポーツをしていましたし、体力的には自身のあったほうですが、社会に出て仕事が優先すると、つい無理をしてしまったり休みの時は体を休める事が多く、運動不足に陥ってしまたりと、体力の低下？（もちろん加齢ということもあるのでしょうが、笑）は避けられなかったのではなかったかと思います。

普段、腰辺りに圧迫感と脚に軽いしびれを感じながらも、体の状態を過信していたのでしょう。そのままの状態で生活をしていました。

そんななか、酷いしびれ（力があまり入らない感じ？）に見まわれたのが、
車の運転中でした。私の場合、右足にきましたので、アクセルやブレーキがぎこちなくなったのです。

急に前の車と車間距離を多くとり、何度も何度も休憩しながら、ようやく家に戻ったのです。

事故無く家にたどり着けたのは、不幸中の幸いだったかなと思うほどです。その後、病院へかけこむのも１人ではできない状態。待合室で待っているのも座れないほど。

注射で痛みを抑えてもらいベットで横たわりながら、もう少し早くから、この
状態を察知して病院へ相談しに言っていればと思っても後のまつりでした。

けっして、椎間板ヘルニアのしびれに限った事ではありません。
糖尿病を起因とするしびれなどでも大変なことです。

場合によっては、ただだのしびれの時もあるかもしれません。

しかし反面このような大変な場合もあるということを知って、ただのしびれと
放置しない事も重要だとということをお伝えできたらと思います。

病院へ行ってみて何もなければ、無かった、すなおに良かったと思えばいいだけのことです。それが、かけがえのない体への思いやりだと思います。


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足のしびれ解消のために

足のしびれ 解消するには、まず原因を知っておかなければなりません。

また専門家の相談される場合でも、どういったものが考えられるかを
知っておくのは大切なことです。

足のしびれはなぜ起きるか ？またどう言ったものがあるのかを
簡単にまとめたみました。

大きくわけると２つの要因があり、１つは神経のどこかに異常があり、それがしびれの症状を引き起こすという「神経性」のものもう１つは、血管の障害により血流が悪くなった結果、症状が出てくると考えられる「血管性」のものです。

足のしびれは、いろいろな箇所に症状が出たりします。
その箇所によってその原因を探ったり、対処法が異なってきたりもします。

どこの箇所にしてもしびれがおきると言う事は、何らかの体に対しての圧迫を起しているということが考えられますし、それらのサインとみなすべきでしょう。

どうしても生活に支障がない程度だと、そのまま放置してしまいがちですが、とり返しの付かないケースも考えられますしけっして勝手な自己判断はしないことです。

どちらの要因にしても、放置はしておくことは危険です。専門家の診断、
検査を受けて何もなければ、それはそれで良いではないですか？

面倒くさがらずに是非、専門医の検査を受けましょう。

足のしびれにはいろいろなものがありますが、少しどのようなものに原因が考えられるかをあげてみます。


【糖尿病（糖尿病性神経障害）】

【椎間板ヘルニア】

【坐骨神経痛】

【ぎっくり腰】

【腓骨神経麻痺（ひこつしんけいまひ）】

【足根管症候群】

【脊柱管狭窄症】


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足のしびれ解消と椎間板ヘルニア

足のしびれが原因する１つに椎間板ヘルニアがあります。

私もこの椎間板ヘルニアを経験ずみです現在は痛みはありませんが、
軽い痺れを繰り返すと言った状態です。

椎間板というのは、骨と骨の間でクッションの役割をはたしている
ゼリー状の髄核のことです。

ここには、水分をたっぷり含んでいるのですが、年齢と共に少しずつ失われてきます。それを早めるのが運動不足でもあります。適度な運動で椎間板を
維持していくことが理想です。

椎間板に障害を受け、髄核がはみ出すことで、神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こすのです。

簡単に言うと「軟骨が飛び出した状態」で神経を刺激すると思えば良いと思います。

何処の髄核がはみ出すかによって、痛みやしびれの箇所変わってきます。

ですから腰痛だけでなく、坐骨神経痛（おしりや太ももや脚の全体的なしびれ）の他、足の筋肉や知覚の低下などといったことも出てきます。

初期の状態では、安静にしていることでこの椎間板ヘルニアがもとに戻ってくれるのを期待することもできますが、やはり日常生活なかなかそういうわけにもいかないものです。

またそのような状態になるということは、良くも悪くも同じ状態を繰り返しかねません。

やはりしっかり専門家の診断をあおぎ、治療を進めなければ、しびれの解消には至らないでしょう。

病院では、まず簡単なテストを行い、その後、ＭＲＩやＣＴで詳細の検査が行われます。この事によってはじめて日常の対策を講ずるべきでしょう。

勝手に自己の判断だけで対策を講じない事だと思います。

椎間板ヘルニアの痛みやしびれは私も経験しましたが、突如起こってくることもありますので、車の運転などをしている時にしびれや痛みに襲われると、
非常に危険です。

治療後は、痛みのなくなった状態を見計らって、日頃から効果的な運動を
取りいれるなどしておくと痛み及びしびれの解消に有効です。

まずは足のしびれの原因が何処にあるのかをしっかり把握することが、
足のしびれや痛みの解消の近道です。


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